Anda sering mengalami gangguan susah tidur? Saat semua orang menikmati istirahat panjang di malam hari, anda justru tetap terjaga? Kalau anda menjawan YA, maka mulailah menganggap bahwa ini adalah hal serius. Jangan sekali-kali meremehkannya, karena gangguan tidur berpotensi menyebabkan kematian. Dalam sebuah penelitian mengatakan kesulitan tidur atau ’sleep apnea’ bisa berdampak pada naiknya resiko stroke yang mengakibatkan kematian. Kesulitan selama tidur kemungkinan disebabkan oleh adanya gangguan secara berkala saat mengambil nafas sampai posisi tidur yang tidak enak.Ini bisa menjadi resiko baru sebuah kematian yang disebabkan oleh stroke. Kesulitan untuk tidur atau ’sleep apnea’ diperkirakan dialami hampir 20% orang dan setidaknya gangguan pernafasan itu mengalami masa interval 10 detik atau lebih yang bisa dialami selama 300 kali dalam semalam. Lantas kenapa bisa menyebabkan kematian?? Tentu hubungan itu sangat jelas dimana ’sleep apnea’ merupakan gangguan pernafasan selama tidur karena terhambatnya aliran udara.
Maka dari itu mulai sekarang jika anda bermasalah dengan tidur anda yang susah jangan anggap hal itu sepele karena dapat menyebabkan hal yang fatal bagi diri anda sendiri, dan ada baiknya jika anda pergi kedokter untuk menanyakan saran apa yang pas jika kurang tidur, apakah itu dengan obat tidu atau dengan memperbanyak waktu untuk beristirahat dan jangan biarkan anda terlalu stress karena jika kita terlalu banyak pikiran dan maka pikiran itu pun akan dating disela kita sedang istirahat sehingga membuat diri anda tidak tenang.
Tag: Dokter, Insomnia, Istirahat, Penelitian, Pernafasan, Pikiran, Stress, Stroke, Tidur, Udara
